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구민의 건강지킴이 사하구민의 건강하고 행복한 삶을 위해 사하보건소가 노력하겠습니다.

대사증후군이란?

대사증후군이란 생활습관병으로 복부비만, 고혈압, 혈당상승, 고지혈증 같은 위험요인이 한 사람에게 동시에 나타나는 질환으로 방치하면 뇌졸중, 동맥경화 등을 일으키고, 심혈관 질환의 위험성이 약 4배 높아집니다.

대사증후군, 얼마나 흔한가요?

  • 30세 이상 부산 시민 3명 중 1명이 대사증후군입니다.
  • 비만 인구가 늘어나면서 대사증후군 인구도 늘고 있습니다.
  • 우리나라에서 대사증후군은 40~50대 남성과 폐경 후 여성에게 많습니다.

대사증후군 판정 기준

아래의 다섯 가지 항목 중 3개 이상을 가지고 있는 경우 대사증후군임

대사증후군 판정기준 요인, 기준 안내
요인기준
복부둘레 남자 90cm 이상, 여자 85cm 이상
중성지방 150mg/dL 이상 또는 이상지질혈증 관련 약제 복용
HDL-콜레스테롤 남자 40mg/dL미만, 여자 50mg/dL미만, 또는 이상지질혈증 관련 약제 복용
혈압 수축기혈압 130mmHg 또는 이완기혈압85mmHg 이상, 또는 고혈압 관련 약제 복용
혈당 공복혈당 100mg/dL이상 또는 당뇨병 관련 약제 복용

대사증후군 관리

대사증후군 관리 범주, 항목 안내
범주항목
체중 조절 현재 체중의 5~10%를 감량합니다.
신체활동 증가 일주일에 5회 이상, 최소 30분 이상, 중등도 이상의 운동을 시행합니다.
식사 조절
  • 포화 지방산과 고콜레스테롤 음식 섭취를 줄입니다.
  • 단순당으로 만든 음식을 줄입니다.
  • 과일이나 야채 등의 섭취를 늘립니다
약물 치료 의사와 상담하여 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증으로 진단된 경우 전문적인 진료를 받습니다.

대사증후군 관리센터 운영 안내

대사증후군 관리센터 운영 목적, 대상, 일시, 장소, 비용, 내용 안내
목적 대사증후군 사전 발견 및 전문적이고 체계적인 맞춤형 건강관리 서비스를 제공하여 심뇌혈관질환 이행예방 및 건강증진에 기여
대상 만 30세 이상 구민
일시 월 ~ 금(09:00 ~ 18:00) ※ 사전 예약제로 검사 전날 밤 10시부터 금식
장소 사하구보건소 2층 통합건강증진실(☎ 051-220-5781, 5782)
비용 무료
내용
  • 대사증후군 위험요인 검사 : 혈압, 혈당, 중성지방, HDL-콜레스테롤, 복부둘레
  • 검사결과에 따라 영양, 운동, 금연, 절주 등 개인별 맞춤상담 및 교육 제공
  • 생활습관 개선을 위한 지속적인 추구관리, SMS 서비스 제공

대사 증후군 관리센터 검사 순서 및 관리

  1. 접수Step 1. 접수
    설문지 작성
  2. 검사Step 2. 검사
    체성분 측정 및 검사
  3. 등록Step 3. 등록
    대상자 등록
  4. 결과Step 4. 결과
    판정 및 결과상담
  5. 상담Step 5. 상담
    지속적 맞춤형 상담 제공
  6. 관리Step 6. 관리
    사후관리 및 문자제공

찾아가는 대사증후군 관리 프로그램 안내

찾아가는 대사증후군 관리 프로그램 목적, 대상, 비용, 내용 안내
목적 대사증후군 사전 발견 및 전문적이고 체계적인 맞춤형 건강 관리 서비스를 제공하여 심뇌혈관질환 이행 예방 및 건강 증진에 기여
대상 사업장, 아파트, 동주민센터 등 만 30세 이상 구민, 직장인
비용 무료
내용
  • 대사증후군 위험요인 검사 : 혈압, 혈당, 중성지방, HDL-콜레스테롤, 복부둘레
  • 검사 결과에 따라 영양, 운동, 금연, 절주 등 개인별 맞춤 상담 및 교육
  • 생활 습관 개선을 위한 지속적인 추구관리(6개월, 12개월)
  • 전화 상담 및 SMS 서비스 제공
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담당자
건강증진과 이소영 (051-220-5718)
최근업데이트
2020-02-12